6 HÁBITOS TÓXICOS EN LAS RELACIONES

Los colegios no te enseñan a no estropear la relación con tu novio o novia. Claro, nos enseñan el lado biológico del sexo y las diferencias de género, los aspectos legales del matrimonio, y quizás en la clase de literatura leemos un par de historias de amor más incomprensibles del siglo XIX sobre «cómo ser o no ser».

Pero cuando se trata de la cocina de las relaciones en la vida real, no tenemos absolutamente ninguna indicación sobre dónde ir y qué hacer. O peor aún, nos ofrecen consejos desde las páginas de las revistas femeninas.

Sí, habrá ensayo y error desde el principio. Y si usted es como la mayoría de la gente, es probable que sea un método en el que la mayoría de las veces se cometen errores.

Pero parte del problema es que muchos hábitos de relación poco saludables están simplemente «cosidos» en nuestra cultura. Adoramos el amor romántico -ya sabes, ese amor romántico vertiginosamente tonto e irracional que, de alguna manera, piensa que tirar platos de cerámica a la pared en un ataque de lágrimas es muy bonito, y nos burlamos de la practicidad o de los tipos de sexualidad no convencionales. A los hombres y a las mujeres se les enseña, a través de la educación, a cosificar a los demás y a cosificar sus relaciones. En consecuencia, a menudo percibimos a nuestras parejas como contribuciones útiles o valiosas a nuestras vidas, más que como alguien con quien compartir el apoyo emocional mutuo.

La ingente cantidad de literatura de autoayuda que existe hoy en día tampoco ayuda en absoluto (no, los hombres y las mujeres no son de diferentes planetas, y deja de difundir esa tontería). Y para la mayoría de nosotros, mamá y papá no fueron los mejores modelos de conducta. Las personas maduras no siempre son capaces de establecer por sí mismas relaciones sólidas y duraderas, por lo que los sitios de citas para personas maduras en España son tan populares hoy en día.

Afortunadamente, en las últimas décadas se ha realizado una enorme cantidad de investigaciones psicológicas sobre las relaciones saludables y felices, y hay algunos principios comunes que siguen apareciendo y que la mayoría de la gente desconoce o se niega a seguir. De hecho, algunos de estos principios van en contra de lo que se considera «romántico» o normal en una relación.

A continuación se presentan seis de las tendencias más comunes en las relaciones que muchas parejas creen que son sanas y normales, pero que en realidad son bastante tóxicas y arruinan todo lo que se quiere. Abastécete de pañuelos de papel.

Su cuadro de mando de relaciones

Qué es: El fenómeno de «llevar la cuenta» se caracteriza por el hecho de que tu pareja te culpa una y otra vez de los errores cometidos en el pasado en vuestra relación. Si ambos miembros de la pareja hacen esto, se produce lo que se conoce como una «hoja de resultados», en la que se desarrolla la batalla de «quién ha metido más la pata en los últimos meses o años» y, en función de ello, automáticamente le debe más a su pareja.

Actuaste como el último gilipollas en la fiesta de 28 años de Cynthia allá por 2010, y ese hecho ha terminado por arruinar tu vida metódicamente desde entonces. ¿Por qué? Porque no pasa ni una semana sin que te lo recuerden. Pero no pasa nada, porque la única vez que la pillas enviando mensajes de texto coquetos llenos de tu compañero de trabajo la descalifica automáticamente de ser celosa. Así que estáis más o menos empatados, ¿no?

No.

Por qué es tóxico: La «hoja de tiempo» en una relación se desarrolla y aumenta con el tiempo porque uno o ambos miembros de la pareja utilizan los pecados del pasado para intentar justificar su rectitud actual. Y aquí es donde metes la pata por partida doble. No sólo estás apartando la vista del problema existente, sino que también estás atrayendo y acumulando aún más culpa y resentimiento del pasado, haciendo así que tu pareja se sienta mal en el presente.

Y a la larga, esto da lugar a que ambos miembros de la pareja gasten toda su energía tratando de demostrar que él/ella merece la culpa mucho menos que el compañero, en lugar de abordar el problema inmediato. La gente se pasa todo el tiempo intentando ser menos «mala» para el otro en lugar de ser más adecuada para el otro.

Qué hacer: tratar los problemas de uno en uno hasta que puedas empezar a ver razonablemente su conexión con el presente. Si el engaño de alguien es ya un hábito, es sin duda un problema recurrente. Pero el hecho de que la avergonzaras en 2010 y que hoy en 2013 se enfade y te ignore todo el día no tiene nada que ver, así que no hay nada que mencionar siquiera.

Tienes que ser consciente de que cuando eliges estar con ese otro significativo, también estás eligiendo estar con todo su pasado. Y si no aceptas su pasado, entonces automáticamente no aceptas a la persona misma. Y si algo te molestaba tanto hace un año, entonces deberías haberlo solucionado hace un año.

Lanzamiento casual de «indirectas» y otras agresiones pasivas

Lo que es: En lugar de exponer abierta y francamente tus deseos o pensamientos, tu pareja intenta darte un empujón para que adivines por ti mismo lo que quiere. Y en lugar de decir lo que te molesta, eliges formas mezquinas y aparentemente inocentes de meterte con tu pareja para poder